在宅ワークのデメリット

在宅ワークというと羨ましく思う人もいるかもしれませんが、いいことばかりではありません。
自分が感じている「在宅ワークのよくないところ」をまとめてみたいと思います。

ネガティブになりがち

外出すれば、たくさんの情報がはいってきます。
見知らぬ人とすれ違うだけでも「この人おしゃれだな」とか「感じ悪い人だな」とか無意識に色々考えているし、季節や景色の変化など、五感をフルに働かせています。
だけど、家に引きこもっていると極端に入ってくる情報が少なくなり、脳が退屈をして良くないことに思考が働き出します。 ネットやニュースで多少情報は入ってきますが偏っています。
狭い部屋の中ずっと同じ景色で過ごしていると精神衛生的によくないです。
専業主婦のママ友への愚痴やらイビリやらのネガティブな言動は家にいる時間が多いのが原因なんじゃないかと思うし、ニュースで見る犯罪者にも無職やひきこもりが多い印象があります。
あと、運動不足も精神的に悪影響になります。

自分はフリーランスでなくリモートワークなのですが、たまに同僚に対してすごいネガティブ感情を抱くことがあり、あとからゾッとします。

ジムにでも通うべきなのですが、忙しとなかなか…。

運動不足になりがち

仕事が忙しいと1歩も外出しない、なんて日もあります。
外に出ても近所を少しふらつく程度。 食事制限でもしないと太ります。
太らなくても色んな所がダルンダルンになって（筋肉が減るため垂れる）見た目が劣化します。
ジムに通えって話ですよね、ええ。忙し(ry

無表情になりがち

人から見られているというだけでも表情筋を使いますが、他人と顔を合わせないのでずっと顔が無表情になってしまいます。 表情筋を使わないでいると頬が垂れ、シワが増え顔が劣化します。
あと、表情がぎこちなくなるかも。

視力が落ちがち

視界に入る景色はほとんど５M以内のもので、さらにPCばかり見ていると視力は落ちてきます。
定期的に外を見て「遠く-近く」を交互に見るなどの目の体操をした方がいいです。 最近忘れてた…

回転が遅くなりがち

人によるかもしれませんが、会話がパッと出てこなかったりノリについていけなかったりすることがあります。

孤独になりがち

これも人によると思います。
自分は自宅作業をしていますが他の社員は毎日出社しているため、一人が好きな自分でも疎外感を感じることが多いです。 誕生日のお祝いだとか仲良く楽しそうにやってる様子を日報越しに見ていると心にすきま風が吹きます。 グイグイ入っていくタイプならいいのかもしれません。

ぱっと思いつくのはこんなかんじかな

デメリットなのかどうかその人によるかもしれませんが、なかなか自分を律するのって続かないです。
それでも在宅ワークは自由だし人間関係のストレスも少ないしめちゃくちゃラクです。
が、ラクなぶん失うものもあり、得られるものも減ってきます。
それは時間の経過とともに地味～にボディブローのように効いてくるもので、気づいた頃には大きな何かを失ってるかも…（ヒャー